减脂番茄鸡腿菇

1、备料合集

2、虾仁料酒，盐腌制十分钟，其他材料改刀切好，番茄切粒，鸡腿菇切条

3、锅里一点橄榄油，先炒番茄，需要炒出汁，所以第一个下锅

4、然后是虾仁和鸡腿菇

5、加盐，和一点点水煮一会儿

6、中火收点汁，关火，下苦菊搅拌一下出锅

7、撒点黑胡椒和芝麻。开吃

8、配了一个青团吃，另外一个是摆设，哈哈哈！

9、第一次拍视频，谢谢观看