如何减掉小肚子

2025-05-12 11:59:27

1、美化腰部、消除赘肉。

3、左右两边伸展运动

5、手脚并用可以让身体左右均衡

7、收紧腹部肌肉　

9、增加脚部柔软度结实臂部

11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅱ

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