心情很郁闷应该怎么办

2025-05-10 08:50:58

1、拿得起放得下。明天的事明天再琢磨，今天的事尽力而为。

3、人生总有变数，接纳不确定性。当我们有足够的安全感的时候，我们就不那么郁闷了。

5、读万卷书。也许让你改变你会抵触，但是看书的话，会潜移默化的影响你。

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