减肥中，适合吃哪些夜宵

1、可以吃香蕉：睡前吃香蕉不会胖，而且香蕉含有大量的营养元素，纤维含量也很丰富可以促进排便哦

3、可以喝蜂蜜：可以喝蜂蜜，同时可以加入一杯温牛奶，在你的温牛奶里加点蜂蜜吖，有利于睡前放松。

5、温牛奶：温牛奶大家都知道睡前喝杯温牛奶，可以有助于睡眠，而且睡前喝温牛奶还可以补钙。