献血以后我们应该注意些什么

1、刚刚献血完毕，不要急于起来，应该稍微休息一下。在拔出针后，不要蜷起胳膊，应伸直前臂且稍微上抬一些，并用棉球按压针眼儿大约十分钟禾韧喹缎左右，视情况而定，注意不能揉搓，直至不出血为止。可以选择喝点儿牛奶和盐、糖水。临时先不要做运动。

2、献血后，若是发现针眼儿处有青紫现象，不用担心，这大都是没按压好的缘故，一般几天后就会自然慢慢消退。若有必要的话，可先用毛巾冷敷一下，一天后再行用毛巾热敷。

3、献血后，针眼处一定要注意保持清洁卫生，为防止感染，两、三天之内不能沾水。最好不要洗澡，以免感染。

4、献血后，当天应注意适当休息。切记不能从事高空或者高温性的工作，不参加游戏、比赛类项目或者娱乐性活动等。在献血后的头几天，运动要适当，不能多也不要剧烈。近期内，不要用献过血的手臂，抓举提拉重物。

5、献血后，特别需要自己多加注意的一点是，一定要保护好自己，防止感冒发烧等现象发生。以免身体抵抗力下降，影响身体迅速恢复状况。

6、献血后，在饮食上，也不必要太在意。可合理增加一些营养，但不必特殊增加或者苛求某些营养补品什么的，只要注意适当多喝点水，吃点蛋类、豆类、瘦肉类食品和菠菜、芹菜一些糕恍阏绯新鲜蔬菜等补铁补血高蛋白质的东西，就可以了。

7、献血后，在饮食卫生上，还应注意的是，不要为了补充营养恢复体力而暴饮暴食，也要避开辛辣之物或火锅之类的东西。对于喜好饮茶的，近一两个月内最好先别喝茶，如需要，可适当喝点果汁。