压力大了怎么办怎么释放
1、首先，不要呆着家里面，去人多的地方，去热闹的地方，尝试自己和他们融为一体，比如逛街。
3、再次，学会和朋友一起做喜欢的事，比如去打篮球，沉醉于其中，往往就能改变目前的想法。
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1、首先，不要呆着家里面，去人多的地方，去热闹的地方，尝试自己和他们融为一体，比如逛街。
3、再次，学会和朋友一起做喜欢的事，比如去打篮球，沉醉于其中，往往就能改变目前的想法。