女人怎么样保养自己

1、多喝水。女人是水做的，这句话一点也不假。喝水好处多，它能补充人体所需的水份，促进消化功能排毒素还能预防感昌和一些疾病，又可以护肤。

3、尽量让自己不失眠。不够睡眠时间的女人显得憔悴，皮肤暗淡无光泽，眼球浮肿，眼袋严重，一双眼睛保养得宜关系到一个女人的年龄问题。睡前怕睡不好可以喝杯牛奶，它能镇静安神使人快速进入梦乡。

5、少吃垃圾类食物。所谓垃圾食物分类好广，包括油炸的，腌过的，加工过的，还有汽水可乐之类的，罐头装的，方便面之类的食物，这类食物只给予人热量毫毛营养价值，我们要少吃为妙。