如何每天都能保持好心态好心情

1、怀有一颗感恩的心。每天早上醒来后，都抱着一颗感恩的心去生活。吃饭的时候，感谢农民伯伯辛苦的耕耘；上班的时候，感谢老板能够给你提供岗位让你自食其力发挥所长；碰到难解的问题和讨厌的人时，感谢他们磨练了你的心智锻炼了你的抗击打能力……总之感激生命中的一切。正是这些人这些事，让你成为了不一样的你。

3、多看励志、正能量、提高个人修养的书。多看书，还要多看好书，比如禅书，比如灵性的书。明白一切都是最好的安排，你所遇到的一切，都是你自己吸引来的，怨不得别人。推荐一下，比如身心灵老师张德芬的《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》，非常不错，让我们可以从另外的角度来看待自己、看待世界。

5、心要宽广，不要斤斤计较。心大了，世界也就大了。每天的烦心事都是一些鸡毛蒜联羧讳奁皮的小事，不要在意不要理会，笑一笑，没什么大不了。有人背后说你闲话，让他说去吧，谁人背后不说人，谁人不被别人说；领导批拔偏治眦评你了，让他批评吧，是为了让你在工作中不要再犯类似错误；被亲人朋友误解了，耐心的解释给他们听，如果不听，用人品或者时间证明一切……总之，用积极乐观的态度面对每一件事情。记住，一切都没你想得那么糟糕。

7、每天至少记录三件你觉得幸福快乐的事情。刚开始，你会觉得无从下笔。每天平平淡淡的，哪有什么特别开心的事情啊！但是坚持做下去，你会发现快乐的事情无处不在。比如今天开会领导专门表扬你；你在公交车上给老人让了座，老人对你善意的微笑；孩子从学校回来帮你做家务帮你捶背……快乐都是不经意的琐事，每天坚持写下去，你会发现每天都有点滴的幸福和快乐，小幸福攒多了，就是大幸福。