初学太极拳的从基础开始

2025-05-31 18:36:15

1、学习太极拳先要做一些理论知识的初步的了解，比如拳的握法，掌的用法，勾手的形状等等

2、在选择学习太极拳时，（太极拳有吴氏太极，孙氏太极，杨氏太极，也分为训练套路，养生套锭缠愁颊路等）要根据自己的自身条件

3、也可以先学习太极拳的辅助功法，如太极养生功，一般一套养生功做下来也要一两个小时了

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