长期熬夜会有哪些危害

2025-05-18 14:26:36

1、【会长胖】一般在睡觉的时候会分泌瘦体素，长期熬夜的话会影响这种物质的分泌，因此会长胖；

3、【会增加心脏病的风险】长期熬夜的话，身体内脏不能够很好的进行调整，自然就会增加身体的负担；

5、【会使皮肤变差】晚上是皮肤修养的最佳时间，如果长期熬夜，不但皮肤会干燥、无弹性，还会长痘；

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