夏季养生需要注意什么
1、清热消暑。夏季气温高,容易造成心火旺盛,因此,可以食用一些具有清热解毒清心去火的药物。如藿香,薄荷。

3、补养肺肾。夏天肾水虚弱,要注意补养肺肾之阴。可以购买一些生地,桑葚,枸杞食用。

5、清淡饮食。夏天气温很高,这时吃饭应以清淡为主。少吃油腻食物多吃水果。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:27
阅读量:74
阅读量:77
阅读量:69
阅读量:48