怎样走出失恋的困扰

1、一个人呆在家里总是爱胡思乱想，和闺蜜或是朋友一起分享，这段恋爱的甜蜜以及伤心，朋友关心是让心中暖暖的，也会让自己的时间变得很快，也能很快的发现其实失恋也没那么难过。

2、一个人心中实在是压抑之极，就去每天早上晨跑，每天早上疯狂地运动，随着体力的透支，心中的压抑也会慢慢减少一些。

3、一个人可以给自己安排假期，一个人去海边，一个人去登上极高的山峰，一个人去海洋馆，你会突然发现，生活中不仅仅是只有两个人去做的事情，一个人也是很惬意，你会发现生活中不同的美。

4、一个人可以去敬老院，可以去做义工等，按照自己的能力做一些力所能及帮助别人的事情，你的心胸也和你的心态会有不同的变化，自己的格局也会有所变化。