菠萝搭配西兰花
1、把菠萝去皮切块，食用之前要将果皮和果刺修净，将果肉切成娄壶狩匈块状，在稀释的盐水或糖水中浸泡，浸出甙类，然后再吃。
3、大蒜去皮洗净切片，炒锅加入适量的油，爆香大蒜片。
5、加入菠萝翻炒，同样大火快速翻炒，大约半分钟左右即可。
7、可以出锅了，撒点红辣椒点缀。
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1、把菠萝去皮切块，食用之前要将果皮和果刺修净，将果肉切成娄壶狩匈块状，在稀释的盐水或糖水中浸泡，浸出甙类，然后再吃。
3、大蒜去皮洗净切片，炒锅加入适量的油，爆香大蒜片。
5、加入菠萝翻炒，同样大火快速翻炒，大约半分钟左右即可。
7、可以出锅了，撒点红辣椒点缀。