如何防止头发油腻

1、1.有规律的作息时间。不规律的作息，营养身体正常的新陈代谢，就会让皮脂分泌过多，尤其是熬夜的时候，感觉脸上都是油。所以说想不让头发油，你得有一个好的生活习惯

2、2.控制洗头的次数。不要头发油腻就去洗，这样头皮反而会分泌更多的皮脂，让头发更油腻，最好一个周洗2-3次吧。

3、3.油性桌薜兀变头发用洗发水一定要注意，很多洗发水打着去头油去头屑的牌子，但是大家在选购的时候一定要注意看，去头油的洗发水一定是无硅油的，而且还要看洗发水的清洁成分

4、4.按摩。你在家洗头的时候，或者没事的时候，可以给头皮按摩，这个方法很好，既能对控油有好处，也能让自己放松下来

5、5.少吃肉。可以在饮食上多注意一点，不要老去吃一些油腻的东西，馋了想吃肉这都很正常，你总不能经常吃那些比较油腻的肉吧

6、6.啤酒洗头。啤酒混着热水，比例大概是1：2，尽量让每一根头发都得到啤酒的湿润，湿润之后按摩30秒，然后再浸泡头发，反复两三次，一刻钟之后用清水冲洗干净即可