轻松消除妊娠纹

1、        当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要一饮而尽，而是一口一口地下咽，凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，还能给身体的每个器官补水，包括皮肤。

2、        轻便的家务活有助于产后身体恢复，但产后健美操的效果可能更明显。可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，这对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果，每节操做两三分钟，早晚各一次。

3、        产后要注意控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。还要多吃富含胶原蛋白的食物，增加皮肤的弹性。

4、        产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处。

5、        选择合适自己的护肤霜，最好补水效果好的，每天都坚持涂抹，然后进行按摩，按摩工作一定要到位，每天按摩半个小时左右，这样产品才能吸收更好，皮肤才能更加水润，富有弹性。