如何摆脱节后综合症
1、调整生活作息：由于放假期间生活不规律。
3、晚上睡不着，白天睡不醒。
5、调整心态：假期结束之后会有不舍，这是人之常情。
7、明年再见依旧是温馨的场面。
9、给自己的工作学习制定一个新目标。
11、调整饮食：心理疲劳多吃些易消化的食物。
13、减轻肠胃的负担。
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1、调整生活作息：由于放假期间生活不规律。
3、晚上睡不着，白天睡不醒。
5、调整心态：假期结束之后会有不舍，这是人之常情。
7、明年再见依旧是温馨的场面。
9、给自己的工作学习制定一个新目标。
11、调整饮食：心理疲劳多吃些易消化的食物。
13、减轻肠胃的负担。