预防新型冠状病毒 ，疫情期间怎样保护自己

1、注意自己手的卫生，要勤洗手，在触摸自己的眼部或者呼吸道的时候，一定要先洗手，吃饭之前也要洗手。

2、如果是外出一定要正确佩戴口罩，分清正反上下，浅色的朝里，颜色重的朝外，压紧金属条，使口罩尽量完全覆盖口鼻和脸部，

3、如果是要在人口密集的地方工作，建议大家佩戴有严格防护效果的医用防护口罩，并且要定时换新，最好是4个小时换一次。

4、疫情期间保护自己的最好的方法就是保护自己的免疫力，免疫力的保护要从运动，心里，风险防控等几个 方面做起，要多吃一些有营养含蛋白质高的食品补充自己的体力例如牛奶，大豆，鸡蛋等等，不要扎堆聚餐。

5、外出时，要与他人，保持一米以上的距离，病毒主要是通过接触传播和飞沫传播的，在人口比较密集的地方一定有佩戴的口罩，随身携带消毒纸巾，给自己会接触的东西要进行消毒，