是什么原因让人发胖

2025-05-12 06:29:51

1、虽然我们认为更多的有氧运动如跑步可以帮助减肥，为了成为一个容易燃烧脂肪的系统，它应该加强气动运动

3、吃由米粒，面包和咸饼干等细粒制成的食物，或快餐，甜味饮料和甜点等加工食品可能会阻碍体内脂肪的燃烧

5、过量摄入肉类和肉类产品，过量摄入饱和脂肪酸，会转化为内脏脂肪

7、因为随着身体老化，身体的新陈代谢缓慢，维持身体机能所需的热量也减少了

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