解压的最好方法是什么?
1、运咿蛙匆盗动解压，长跑或者打篮球，选择你喜欢的一项运动，让自己大汗淋漓，这个时候脑子里就不会想那么多了，紧绷的神经也会放松。
3、对着空旷的地方，大声喊出来，宣泄自己压抑的情绪，快速的释放自己。
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3、对着空旷的地方，大声喊出来，宣泄自己压抑的情绪，快速的释放自己。