抑郁症的症状

近几年来，随着抑郁症契查缯涮患者的人数剧增，抑郁症受到了社会的广范注意。2007年官方媒体公布的抑郁症患者数字：大约3000万。而一项最新发表的全球性医学研究指出，世界各地每年约有100万人自杀身亡，其中30%来自中国。自杀已经成为中国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因，而在这些自杀的人群中，患抑郁症的占了60％～70％。

抑郁症又叫忧郁症是现在社会中最常见的一种心境障碍疾病，抑郁症属于轻度的精神类疾病，如果不尽快发现治疗，就有可能转化为重度的精神类疾病（比如：强迫症、神经衰弱、精神分裂症等）。所以，现在小编就跟大家说一下抑郁症的症状。抑郁症的症状主要有以下几点：

重度抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。另外，自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。某些性格特征的人很容易患上抑郁症，如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

如果患者一旦确诊为抑郁症应该及时接受治疗，另外患者的日常生活应该多加注意。抑郁症患者在日常生活中应该注意以下几点：

抑郁症患者要起居有常，可精神愉快、情绪安定。抑郁症患者应该适当的运动，听听音乐，与人多沟通交流，这样对于病情有很大的帮助。

抑郁症患者要均衡营养，可饮食有节，排便通畅。合理的日常饮食对于抑郁症患者有非常的帮助。

抑郁症患者应适当休息，可减少消耗，怡神健体。千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

抑郁症患者适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血。生活中尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。