脸颊长痘痘怎么调理

人在不同阶段，长痘痘原因也是多种的，如果是青年阶段，长痘痘，那么别理会，正常，如果是成坎怙醣秸年阶段，多半是有原因的。内分泌失调，作息不规律油腻辛辣食物等。出现这些问题时，脸颊上长痘痘怎么调理？

工具/原料

护肤品、水果

食物调理

1、首先，明确病因，长痘痘大部分是和吃辛辣油腻的东西，喝水少上火，天气影响，作息时间不规律，内分泌失调情绪影有关。

3、接下来，就是多喝水，一些菊花，蒲公英等泡的水，温水，大量涉及，可以有效的调节身体。多喝水可以防止上火，增加新陈代谢能力，减少身体毒性，从而使脸上少长痘痘。

5、多吃五谷杂粮，如苦荞等，如高粱等，其本身富含大量营养可以补充身体所缺乏的维生素。

2、按时作息，早睡早起，不要熬夜，更不要通宵。补充睡眠时间，有利用于身体的保养，从而减少痘痘。

4、加强运动，运动排汗同时，可以排除脸上的油腻毛孔中的物质。使脸上痘痘减少。

2、面膜可以补充水分，同时，可以很好的抑制痘痘的产生

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