吃什么减肥最快

1、多吃苹果，少吃饭。苹果吃到胃里面，会产生酸，然后你的胃部就不会感到很饿了。

2、吃饭的话，就多吃蔬菜。少吃点蛋白质，脂肪高的东西、

3、多运动，要多跑步，或者做其他的有氧运动，减肥效果也是不错的。

4、减肥是需要认真的态度的，不是只停留在说说而已的，要付诸于行动的。

5、最后强调的一点就是，不要相信什么吃药，和做手术，那样不是在减肥，而是在自杀，出了问题的话，后果很难想象。

6、希望每个女孩都有一个好的身材。