学生群体如何预防用眼过度

1、做眼保健操如果想要让孩子的视力提高，可以适当做眼保健操。通过这种方式来有效按摩眼睛周围的穴位，促进局部剪禄槟棺血液循环，而血液循环保持良好，营养物资及时提供。除了能够让眼睛放松之外，还能够缓解视力下降表现。因此，长时间上网课的孩子应该学习眼保健操，这样才能够让视力保持正常。

3、多眺望远方孩子上网课需要盯着电脑屏幕，眼睛也会干涩疲劳。如果可以多眺望远方，通过这种方式调节眼睛，收获的好处明显。眺望远方的过程中眼睛可以得到调节，缓解眼睛压力过大情况，这是在保护眼睛过程中需要掌握的重点。

5、多看绿色植物孩子经常上网课，可以通过多看绿色植物的方式让孩子视力保持良好。因为孩子上课时盯着电脑屏幕，眼睛会感觉到疲劳，而通过适当看绿色植物能够让眼睛保持舒适的状态，防止眼睛过度疲劳带来影响。