怎样快速瘦腰

在这个一瘦为美的社会，谁还有勇气独自胖下去呢，很多很多的人都在减肥，无论是胖，还是瘦，大家都在追求这最美的那一点。今天我就分享下自己的瘦腰方法吧！

2、做家务收腹法 　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

食物瘦腰

1、南瓜绿豆汤：做法:绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用：先取绿豆下锅，加适量水，大火煮沸后改用小火煮至绿豆开花，再下南瓜，煮至南瓜烂熟后加食盐调味，即可。　　　　功效: 这道汤可清热解暑，减肥瘦身，夏天饮用最佳。