睡前小习惯让孩子越来越快乐

1、中医上都讲究不要带着怒气上床睡觉，这样对身材、皮肤都是百害而无一利的。孩子也是一样，睡前养成烂瘀佐栾这个小习惯，让孩子每晚睡香香，醒来心情好，天天都开心。

2、那就是与孩子在睡前聊天。即便是睡前聊十分钟，对孩子来说都是非常美好的，因为这是专属于他和妈妈两个人的美好时光。

3、也许妈妈说的都是同一番道理，但这时候和孩子讲说比其他时候说，孩子更容易接受。因为道理孩子都懂，他需要的是理解和关心。

4、在多档亲子综艺节目中，都可以发现一天的活动下来，每一个爸爸/妈妈都会躺在床上和孩子一起回忆今天发生的事，愉快的，不开心的，孩子哪里做得棒的，哪里需要改进的。

5、和孩子一起把今天的情绪都消化了，带着释然入睡，第二天又是美好的一天。

6、如果孩子情绪没有消化干净，那势必会从另外一个缺口显露出来——梦境。

7、这也就是为什么孩子白天遭受到严厉批评或者产生强烈的负面情绪，晚上就容易做噩梦的原因。