糖质分解酵素怎么吃

1、饭前吃，一天2～4粒，可以中饭/晚饭前半小时吃，每次2粒。

2、主要用于抑制和分解碳水化合物、糖分、脂肪的吸收，因为每天菜肴都很丰富，又饮料又大鱼大肉的，那几天基本中午和晚饭前都得吃它。

3、觉得它对分解食物热量，抑制长胖还是起到作用的，年后体重没有增加！吃它的时候也没发现身体不适。

4、偶尔周末起床晚，直接去吃大餐，就会空腹先来两粒。我之前空腹吃过其它热控，会觉得胃不舒服，血糖低的感觉，这款还好，不存在不舒服，也没有出现BM现象。

5、要强调的是，它不属于促进排毒的那类酵素，单纯想解决BM的宝宝就不要考虑它啦～

6、因为经常会有妹纸弄不清楚，以为这种分解热量的酵素也可以改善BM，对排便正常的人或许有那么一点儿作用，但BM人士靠它真不管用哈，有些人甚至吃了还会BM，存在个体差异是必然的！

7、另外，如果平时饮食正常的朋友，大餐只是偶尔为之的话，不用每天吃，按顿吃哈，可以有需要的时候再吃。