产后脱发严重怎么办产后脱发原因和生发方法

女性孕产阶段,身边发生巨大变化。内分泌以及激素水平剧烈波动。生活习惯上的突然改变。饮食习惯变化以及体重快速上升产后体重又大幅下降。产后这个时期发生脱发,而栏硕沼桫又不能用药或者服用养生保健品。而我们毛囊,有脱落、退行、休止、假死、真死等几个时期。一般脱发后超过三年就进入真死状态,很难再恢复生长了。所以孕产阶段即使有不便,也需要抓紧时间调理,切勿耽误错过了最佳恢复时期。

那么产后脱发严重怎么办呢?不要急,今天给大家推荐一套方法,大家试试。

1、头皮按摩法

女性产后,内分泌变化,导致头皮油汪汪,头痒不舒服。又由于养生方面要求,不能及时清洗头发。再加上哺乳期,很多洗护产品都不能使用。很多朋友只能选择忍受,这也导致了脱发的增加。

产后脱发严重时我们可以选择一些简便的方法主动给头皮清洁控油。除了像刚才介绍的用秋黎毛基质清洗营养头皮以外,还可以自行配置一些,用于清洁头皮还是不错的。

方法如下:

用桑叶50克、侧伯叶50克、红花3克。洗净捣碎。放入干净容器。医用酒精、纯水各半。倒入容器中,刚刚淹没为宜。密封浸泡一周。之后每日多次用棉签沾了,轻轻浸湿并擦洗头皮,切勿用力。

一般用了这个方法则很快会有效果,且不会对产后哺乳产生影响。

3、运动活血法

主动减少脂肪摄入量。很多朋友为了保证哺乳故意吃很多高脂肪食物。其实并不需要。哺乳这个过程就是身体自我调节,将孕期身体囤积的脂肪,逐步转化为奶水代谢出体外的一个过程。如果在这个时候,仍然大量摄入脂肪,则会造成囤积,对自身脏器损伤同时也不会给宝宝带来什么好处。而且深远的影响是导致哺乳期结束身材无法恢复。至于奶水转化量和宝宝需求量成正比。实验说明哺乳期女性体重140斤重和120斤重,出奶量并无影响。所以这时候只需要平衡饮食,吃的健康即可。不用刻意改善饮食和生活习惯。

总结

对于女性朋友来讲,产后主要是调节和回归。要在这几个月内将生活、饮食、运动习惯等恢复到原来的状态。身体体重、内分泌、激素含量等也逐步恢复正常。在这两三个月里难免产生身体剧烈变化。导致一些精神以及身体方面的压力,造成脱发等。所以,我们要放正心态,轻松应对,相信女性朋友们都能够顺利并且愉快地度过难忘的孕产时期。