洗脚泡脚有哪些好处又要注意些什么

1、洗脚也好泡脚也好，水温不易太热，这是本人的亲身体验，大家一定要信，太热的话对脚的神经系统伤害是很大的；

2、水也不不能凉，大家可能听说有的人一把年纪了还用冷水洗澡，如果你不是一个特别的人切记不要模仿，就算是洗脚，也不能用凉水，更不要说冷水了，神经梢是很脆弱的；

3、水的温度略高于体温就可以了，水温可以缓缓加高一些不要太热，只要水不凉的太快就行，不要泡的时间太常，太麻烦，老续水；

4、热水烫脚的误区，中医中的一些攵颛卟逖庸医会说可以治病，不要信他们的扯淡，非恶不用猛药，烫水显然就是猛药，可以让你感到舒服，也会给你埋下雷区，只是你没有感觉而以，这是慢性的；

5、洗脚泡脚固然有他的好处所在，延至今日，也是人们的经验秘方，太多的好处，比如升阳固脱，暑湿可祛，肺润肠蠕，丹田温灼；

6、好外多多，关键再于掌握好的方法，求医不如求已，自已是对身体最了解的人，最后给大家说个方子，用生姜，熬水，温度38度，如果有脚气可以加醋。