怎样才能走出失恋所带来的阴影

1、必须要接受现实，很多人不愿意接受现实，继续生活在痛苦之中，其实这是没有必要的，不要再去纠缠对方，如果真的到了分手的地步，就蕉浔恨缝由他去，给自己一些空间，也不一定是坏事，也许你依然很痛苦，但至少自己有了可以重新选择的机会。

3、调整自己的心态很重要，要让自己积极起来，不要因为一次失恋就把自己打到了，多想想自己的人生还有很长的一段路要走，就把这段感情当作是一个不完美的，不美好的回忆。

5、不要把自己的不良情绪带到生活中来，不要展现给别人自己的一些不良情绪，当然也可以安慰自己，但是不要自欺欺人，不要自己骗自己，用乐观去克服消极。