职场中如何对得嫉妒的心理

1、嫉妒，虽然是人的一种本能情感，却并不是每个人都这么容易产生嫉妒心。一 般来说，嫉妒心理的产生与人的性格特质有着密切关系。一芫王墙错般来说，由于缺乏自信，或确实存在差异，自卑的人往往很敏感，总觉得 不如他人，也很容易因为“妄自菲薄”，对自己能否达到同样的水平感到 怀疑，并因此产生嫉妒心理。同时，由于缺失安全 感，焦虑型的人不仅会对当下和即将发生的事件表现得过分担忧，有时也会对自身 利益表现得过分关注，当感觉对自己不公平时，极易产生嫉妒。此外，对周围环境缺乏信任感和安全感的人，受自我防护意识的影响，由于没 有与周围的人建立起相互信任的关系，在利益面前也会变得很“自 私”，易产生嫉妒心理；

3、往往，人们的嫉妒心是隐晦的，是经过伪装的。由于社会道德的约束，以及敏 感的自尊心，人们通常不愿也不会将其直接表露出来，而是要千方百计地加以伪 装、隐藏，使他人不易察觉。但显然，作为人的一种本能情感反应，刻意的隐 匿并不会使嫉妒消失，反而有可能让它不断累积，变得更加强大。这时，人们的道 德天平就很容易倾斜，使人在不知不觉中“失去理智”：好像带上了一幅有色眼镜， 看不到他人的优点、长处，而总是挑剔各种毛病，甚至不惜颠倒黑白，弄虚作 假。如果将其细分，具体的表现主要有三种：一是言语上的冷嘲热讽；二是行为 上的冷淡与疏远；三是具体的攻击性行为。

5、身为职业经理人，能走 到今天，想必你是很优秀的，但显然在人才辈出、强手如林的职场，我们无法 也根本不可能做到最好的那一个。所以你需要做的第一遘抟斟喏步是：接纳嫉妒。面对嫉妒 心，请不要指责自己。作为你内心的一种真实感受，这是一种正常的情绪。一味地 否定它，并不能帮你消解它，反而会让你陷入自卑、愤怒、焦虑的更大漩涡。第 二步便是转化你的嫉妒。萨提亚理论认为，当嫉妒产生的时候，其实我们的整个 机体都已经充满了能量。能量对外释放就表现为攻击，对内释放就是巨大的动力和 不竭的创造力。与其将能量放在别人身上，不如让这股能量为自己服务，转化成 助你获得更大成功的动力和生产力。第三，学会疏导你的嫉妒。如果你发现一时 之间很难转化自己的嫉妒情绪，不妨试着将它疏导出去。跟好朋友聊一聊，跟家 人说一说，抑或去打一场球，跑一跑步，对着空旷的地方大喊一通，选择你喜 欢并适合的方式，这些都可以帮你把情绪发泄出去。