《蚂蚁庄园》便秘吃香蕉

2025-05-11 21:11:23

1、支付宝蚂蚁庄园5月29日问题：便秘的时候吃香蕉真的有用吗不一定当然有用答案：不一定

2、解析：任何食物想要达到通便效果，总是离不开这个关键词：膳食纤维。然而，每100g香蕉的膳食纤维含量仅为2.1g，在众多水果中处于中等偏下的水平，实在是没有什么出色的通便效果。不仅如此，未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸，会与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，多吃反而会加重便秘

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