如何打扫肝脏中的垃圾

1、按压太冲穴 太冲穴是排毒要穴，在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3到5分钟，感觉轻微酸胀即可。不需要用很大的力气，两只脚交替按压。

3、吃枸杞 枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

5、吃灵芝 灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，可有效改善肝功能。