如何控制饮食来瘦身
1、戒甜；大家都知道吃甜食容易发胖，而且吃甜食容易使你的血液粘稠度提高，对身体也不太好，小编以前特别爱吃甜食，完全是分分钟长胖的节奏，但是近几年戒甜之后，反而慢慢变瘦了；
3、尽量不喝饮料；很多女生都有喝饮料的习惯，觉得口渴要是不喝饮料的话感觉要渴死了，但是其实很多饮亓歃肿肖料里面都含糖量超高，而且许多添加剂多身体也不好，像有时候实在想喝饮料就可以用一些茶啊，或者是咖啡来代替；
5、戒酒，其实小编觉得喝酒的那种胖是很难减下来的，特别是啤酒，所以妹子们尽量少喝酒，有要喝酒的场合都可以为了自己身材着想尽量避免不要去了；但是偶尔还是可以喝一点的，尽量避免啤酒；
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