教孕妈妈如何轻松地进行生产准备

1、一、第一个月(0、1、2、3周)1、 身体的变化：妈妈：妈妈身体的变化和宝宝的状态因人而异。2、 需骠雪餐豺准备的东西：马上要买好的东西(妊娠了马上)① 母子用笔记本医院收到的检查报告、收据等也可以很好的收纳；这是美丽妈妈们的必需品啊；请参考功能和设计之后选购吧…② 妊娠线护理用品肚子渐渐大了、对于由于表皮被拉开而产生的妊娠线的预防工作是非常重要的；进入安定期后就可以开始进行护理了；③ 身体枕头当肚子一天天大起来时，每天都辗转反侧睡不着，这样的时候有支撑肚肚的枕头真是舒服啊；

2、二、第二个月(4、5、6、7周)1、 身体的变化：妈妈：感觉到妊娠了、有点发烧身子懒洋洋的诋危族枧；一有妊娠反应黄体荷尔蒙的分泌就一直持继着，基础体温也是处于高温状态，偶尔也会持续低烧； 2、 需准备的东西：妈妈内衣(初期)4个月左右① 前开乳罩；穿戴舒服的乳罩，可用于妊娠的时候等；不会压迫胸部，我们推荐使用；还有对应哺乳期产品；② 妈妈用乳罩这是款可以在妊娠期保护我们日渐增大的乳房和胸围、牢牢地支撑着妈妈乳房的妈妈用乳罩；③ 妈妈用内裤一妊娠，最想更换的就是内裤了。不让你的小肚肚受冻、不压迫子宫的；一直延伸至肚脐的设计；

3、三、第三个月（8、9、10、11周）1、 身体的变化：妈妈：焦虑.荷尔蒙平衡的变化、对于今后的不安等原因常常使得精神上变得不安定起来；我们要聪明地进行心情转换；*上厕所变得频繁了*容易得便秘了 由于受到荷尔蒙的影响，自律神经产生了错乱、肠的蠕动也变得迟缓了；还有的人会有腹泻的症状。*变得易困了；*乳房开始变得涨痛起来了2、 需要做的事*开始要往医院跑了(4周一回)*接受妊娠检查、决定产院

4、四、第四个月(12、13、14、15周)1、身体的变化：妈妈：身体发痒了；由于受到荷尔蒙的影响，瘙痒和皮肤粗糙等、还有各种皮肤问题也常常来打扰你；严重的时候记得要去产妇科看看哦；2、需要做的事：*进行正确的体重管理；吸收充份的营养，进行适合自已的体重管理；*开始要进行妊娠线的护理：使用专用雪花膏对腹部、臀部、大腿、胸部进行按摩；*工作妈妈：对工作单位的产假、生育假、产期工资等制度的确认；讨论好产假、生育假的时期；将妊娠情况向上司报告一下、并提出产假、育假的申请；*将内衣内裤换成妈妈专用产品

5、五、第五个咧矸苒禺月(16、17、18、19周)1、 身体的变化：妈妈：*妊娠反应开始、食欲大开；*胸部开始涨起*肚子开始明显地突起来了；*变得容易贫血子揩荠乍畅宫开始增大，从而体内的血液量就开始增多；红血球供应不上，血液常常变得到稀少*首次能感到胎动了：从这个时候开始，可以感觉到在子宫里的宝宝在自由的动来动去；2、 需要做的事：*支撑开始变大的肚肚*可以进行适度的孕妇瑜珈、游泳；*注意多吃些含铁的食物*开始对母乳进行按摩工作罗

6、六、第六个月（20、21、22、23周）1、 身体的变化：妈妈*变得容易腰痛起来*腿肚子变得容易抽筋了*心脏跳动和气喘的更历害了*斑点也变得容易产生了2、需要做的事：*拍拍照、做做手工、好好享受孕妇生活吧*去牙科医生那儿瞧瞧你的牙*是时候考虑宝宝的名字了*可以开始和宝宝进行一些对话了哦*产后马上要用的宝宝用品是时候购买了

7、七、七个月（24、25、26、27周）1、 身体的变化妈妈*容易产生浮肿*难以弯下腰了*容易产生妊娠线了*向上仰着睡变得日渐困难了*容易产生便秘和痔疮2、 需要做的事*盐份水份注意不要摄取过量*通过改造新的饮食生活来预防便秘

8、八、第八个月（28、29、30、31周）1、 身体的变化妈妈*有时肚子会发胀如果稍事休息就消停的话那没大事；还是让医生开个止胀药吧*脚容易抽筋了脚的大腿根的韧带由于受到变大的子宫的牵拉而变得容易抽筋；*厕所去的频率多了*容易得妊娠高血压症候群2、 需准备的东西*入院必备物的准备*去医院二周一次住院后或者回老家时、为了让丈夫一个人时也不会觉得困惑，需要将日用品的放在何处、垃圾清倒日等诸多家事一一告诉丈夫；

9、九、第九个月(32、33、34、35周)1、 身体的变化妈妈*变得很能吃了体内本就有水分加上子宫压迫着血管导致下半身肿胀；盐分摄入要控制*尿变得容易渗漏膀胱压迫着子宫、在喷嚏和咳嗽等意想不到的时候尿变得容易渗漏了*晚上容易失眠了2、 需要准备的东西*入院用品、宝宝用品的最后确认一遍*出生申请等必要手续确认*工作妈妈：产假开始。交接工作是否有遗漏进行确认 产假、育假的申请和保险手续是否有遗漏的确认

10、十、第十个月(36、37、38、39周)1、 身体的变化*胃消化变得舒适了*脚的大腿根儿感觉抽筋*洗手间更加去的频繁了*肚胀次数也增多了2、 需要做的事*医院每周一次*不要错漏掉生产的征兆*到产院的交通路线确认万一生产时如何去产院要考虑清楚。的士电话也要准备一个哦；*纪念用品准备情况的确认