瘦腰很实际的方法
1、每天晚上坚持做仰卧起坐.
2、每天饮用荷叶茶,每天三次或三次以上.
3、适当再做一些扭腰动作.
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1、每天晚上坚持做仰卧起坐.
2、每天饮用荷叶茶,每天三次或三次以上.
3、适当再做一些扭腰动作.