分娩时如何用力才能加快顺产进程

1、这是产房经常发生的场景，局面比较混乱，但是大家都是希望妈妈们能够安全生产。在这个时候如果妈妈们不知道如何用力那真是“心有余而力不足”啊。那么什么时候该用力？什么时候不该用力？该用力时又如何正确用力？这些都是新手妈妈临近生产前应该心中有数的。

3、第二产程正确用力第二产程是从宫口开全至胎儿娩出，这时，孕妈妈们已经都躺在产床上了，已经摆好仕扪蕙噤姿势了，这个时候一定要配合医生用力，而不是盲目用力。呼吸与用力要相互配合，宫缩时开始用力，用力之前手要咤胸剖玳像提水一样抓住产床把手，双腿尽量打开，脚用力蹬，然后深吸一大口气屏住（不可漏气不可发出声音），使腹肌和膈肌收缩，像拉大便一样向下用力，每次用力时间尽可能长。宫缩间歇期就要呼气，使全身肌肉放松，休息一下。当宫缩再次出现时，再屏气，如此反复。这个时候妈妈们也可以选择一个能够让自己方便用力的姿势，比如双手抱着双腿等，可以和助产士沟通。但当胎头即将娩出时要听从助产士指挥适度用力，不可用力过猛。宫缩时张嘴哈气，缓慢用力（不能用猛力），避免用力过猛使胎头过快娩出造成会阴严重撕裂伤。Tips:这个产程中可能很多人有所顾忌，怕一用力大便排出，场面会非常尴尬。这里告诉一下孕妈妈们，生孩子过程中，宝宝和大便一起出来的都是常事，医生也见惯不惯了，所以不要放不开，这个时候安全的把宝宝生出来才是最重要的事。