1、控制看电子产品的时间，觉察到眼睛疲劳及时休息放松，向广阔的地面展望，做眼保健操或用一些眼药水。
2、定时到医院检查眼睛，测视力如果发现有视力下降的迹象，要找合适的眼镜佩戴，进而可以有效地阻止视力下降。