如何科学合理地控制孩子使用手机

1、家长尽量少使用手机要想控制孩子少使用手机，家长就要以身作则，尽量在孩子面前少用手机。有些家长总是在孩子玩手机时，大声呵斥，甚至打骂，但自己却一直在低着头不停刷手机，可想而知，孩子又怎么会服气。甚至还会让孩子产生逆反心理，凭什么你可以不停玩手机，我却不行。所以，想要孩子少玩手机，家长就必须先放下手中的手机。

3、多陪伴孩子很多时候孩子玩手机是因为孤独，家长因为工作等原因，没有时间陪孩子，就给孩子玩手机。其实孩子更需要的是父母的陪伴，而不是一部冰冷的手机。因此，家长工作再忙，也要多抽时间陪陪孩子，和他做做亲子游戏，或者像朋友一样聊聊天。

5、卸载手机上的游戏有时孩子的一些作业需要用手机或者其他电子产品来查阅资料，所以一点都不让孩子接触手机并不科学，但是我们可以把手机上的游戏内容卸载掉，只能用手机查阅资料。

7、控制时间孩子可以少量玩一会手机，但是在玩之前要约法三章，把每次孩子玩手机的时间控制在20分钟之内。可以设置20分钟后自动关机。时间一到就必须放下手机，不然下次就不让在玩。

9、循循善诱如果直接告诉他，手机如何伤害眼睛，如何影响身心健康，他是无法直观的明白手机的危害，可以通过一些医生的话，或者一些类似的故事，间接让他理解你不让他玩手机的原因。