怎样提高精子活动量

1、 男性在沐浴或洗澡的时候不能用过热的水； 男女构造不一样，体质也不一样，女性可稍微用热的水洗，而男性则不 能，热水容易杀死一部分的精子，这样就会大大的减少精子数量了。

3、 手机最好不要放在裤子的口袋； 顾名思义手机和一些电子产品都是有辐射的，只是人感觉不到而已，这些也有很大的杀精作用，所以尽量的避免。

5、 记得多锻炼 想要有一个健康可爱的宝宝，也是需要多运动的，不是说专靠饮食就单纯的可以了。男性也需要多锻炼，可以适当的晨跑等等。

7、 备孕是至关重要的，备孕不仅仅是男性的事，女性也很重要，需要提前吃叶酸，补充维生素，调理月经周期等等。