怎样又快又有效的减肥

1、减肥药，这可能是很多女性首选的一种减肥方式，这种方式可能在很短的时间就能瘦下来，但是，很多减肥药是会伤害身体的，而且，当你停药后，会有反弹的可能。

3、减肥茶，这是一种比较中性的减肥方式倦虺赳式，不伤害身体，对于那些想在一周内瘦10斤的人来说，不太合适，它有效果，但是效果不是特别快。

5、运动，这种减肥方式是最健康的，每天合适的运动，你可以在半个月后看到明显的减肥效果。