消除青春期心理烦恼的具体有效方法
1、听音乐。适当的听听音乐，放空自己。
3、运动。跑跑步，出出汗。放松身心。
5、看喜剧。喜剧能让人开怀大笑，进而达到消除烦恼的效果。
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1、听音乐。适当的听听音乐，放空自己。
3、运动。跑跑步，出出汗。放松身心。
5、看喜剧。喜剧能让人开怀大笑，进而达到消除烦恼的效果。