记忆力可以提高吗

1、重复记忆。

我们知道，遗忘在记忆的一开始便存在了，而后遗忘的程度会慢慢下降。因此，我们可以对我们想要记忆的东西不停重复的记忆，以加深大脑对它的印象。并且要注意的是，这种重复性的记忆是需要长期的坚持，而不能只是一天两天的努力而已。

2、含服英泰含片提高记忆力

英泰含片是一款改善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。

3、进行智力锻炼。

进行智力锻炼，可以激发大脑的思维能力，使自己的思维保持敏锐，从而提高记忆力。大脑如果能在长时间接受智力开发的训练内容，有可能会解放某些你不知道的大脑功能，从而在一定程度上提高你的记忆力。

4、足够的休息。

要想保持极高的记忆能力，除了需要长期的不懈努力之外，也要拥有足够的休息，使大脑有足够的精力去解决记忆的事情。不然，精神状态不佳，会非常影响大脑记忆事情的能力。在一般情况下，刚睡醒后大脑的状态最佳，因此这个时候进行记忆是非常有效的方法。

1、记忆力下降的原因一

睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍.由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。记忆力下降的原因二睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍.由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。

记忆力下降的原因二

一般来说，缺乏微量元素很可能导致记忆力下降，比如铁和锌，建议平时要加强营养，多吃蔬菜水果，可以适当补充铁和锌，要保证充足的睡眠。

记忆力下降的原因三

注意力不集中也是造成记忆力下降的原因之一，只有专心致志，聚精会神，大脑皮层才会留下深刻印象，记忆就不容易遗忘。如果精神不集中，一心二用就会大大降低记忆效率。

记忆力下降的原因四

铅超标会损害儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。如果宝宝已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。

现代生活中，孩子也有压力，也有情绪波动，家长们要多关注孩子的学习生活，特别是影响孩子记忆力下降的原因，让孩子拥有一个好记忆，使其学习事半功倍。