如何正确调整SUP划桨的高度

1、1.雉搽妤粲Laird Hamilton法莱尔德·汉密尔顿（Laird Hamilton，桨板的先驱）建议你的桨高于你的头顶3-4英寸（7-10厘米），然后再根据你的需求，流动性和经验进行调整。

2、2.举手法如果Laird Hamilton法不适合你，可以尝试以下方式，也是国内最常用的方式，将桨立于地面，举起你的一只手臂，五指弯曲到达的高度，就是你的划桨应该调整的长度。

3、3.沙卡法将桨立于地面，一只手摆一个沙卡的pose放于头顶，小指尖端的高度就是你的划桨应该调整的长度。

4、4.直视法将划桨倒过来，桨叶立于空中，保持桨叶与轴的交点与你的视线垂直，相应地调整你的桨。