如何调节自己失落的情绪

2025-05-15 10:31:49

1、我们应该接受不完美，因为人不管是谁，即使是圣人都不是完美的，所以要有这种想法。

3、另外如果自己不能承受这样的情绪的话，我们可以寻找自己的亲人朋友聊聊天，说说话来缓解。

5、所以你觉得如果可以分享的话，不妨把自己的快乐和痛苦都向信任的人诉说。

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