月经不多怎么办吃什么好

月经是和女性朋友的生育能力有关联的，如果一个女性朋友月经出了问题会影响生育的。因此女性朋友当发现月经有异常时，一定要及时纠正。有的朋友并不很多，今天小编来带大家了解一下。

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一、月经量少原因

1、子鲣霪酞粹宫发育不良。月经呢是随着卵巢周期性变化而发生的子宫内膜脱落及出血，如果说子宫发育不良亦或者子宫小或畸形存在，就会导致出血少的情况。

2、激素分泌异常。雌性激素刺激内膜增生，如果分泌异常则会导致月经减少。

3、无排卵性月经。也就是说月经周期不正常，时间不正常，血量少等。

二、食疗法

1、主食。主食可以选择小麦、小米及玉米类的原料作为主食。

2、肉食、蛋类。可选择猪肉、牛肉及羊肉等，加上鸡蛋及牛奶，还有动物内脏类。

3、蔬菜。蔬菜可选择油菜、卷心菜、菠菜等青菜，还有芹菜、藕、芥菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇等。

4、水果类。可选择金橘、杨梅、桃子、樱桃、石榴温性的水果。