高中生如何长高

1、首先，高中生想要长高的话，在平时是需要多参加一些课外运动活动的，这样是可以促进我们的骨质生长的，而且还能让我们变得更加的健康，这样是可以让我们变得更高的。

3、然后，高中生想要长高的话，我们还需要强身健体，也就是我们需要进行适当的锻炼才行，适当的锻炼方法还是很多的，我们是可以选择俯卧撑、仰卧起坐等方式进行锻炼的。

5、然后，高中生想要长高的话，我们还需要减少过度疲劳，因为度过疲劳是会导致我们的身体出现明显的不继续长高的现象的，这个我们是需要特别注意的，我们学习归学习，但不能过度疲劳。