虾仁西兰花小炒

2025-06-27 13:37:30

1、虾仁处理干净，加入1勺料酒和1勺轻盐酱油，搅拌均匀腌制10分钟左右。

3、西兰花切成小朵。

5、锅里放水烧开，加入一点盐和几滴食用油，下入西兰花烧开焯水。

7、捞出过凉水，控一下水分备用。

9、下入蒜片炒香。

11、放轻盐调味，翻炒入味即可。

13、营养丰富口感好。

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