高考倒计时：[4]健康的身体非常重要

健康的身体是高考取得好成绩的前提。

工具/原料

锻炼计划。

方法/步骤

身体是高考的本钱

没有了健康的身体，无论是什么事情，别说是做好了，能不能做都是个问题。高考尤其如此，如果没有一个好的身体状态，参加高考成功的几率很小，而失败的几率却非常之大。

注意调整身体

因此，在准备高考的过程中，一定要把身体锻炼好，把身体状态调整到最佳。学习固然重要，但是身体要比学习重要的多。在紧张的学习之余，千万不要忽视了身体锻炼。

制订锻炼计划

现在距离高考还有一段时间，除了平时注意营养和休息之外，每天早上或者晚上，一定要抽出半个小时的时间，跑跑步，打打球，或者是参与一些自己喜欢的体育活动。通过锻炼，一方面提高了身体素质，另外也松弛了紧张的神经，是一举多得的事情。

作息要有规律

为了保持健康的身体，从现在开始，就要养成良好的作息和饮食习惯。平时无论是发生了天大的事情，也要按时吃饭休息，以免到了高考的时候出现异常。对于平时那些不良的饮食习惯，比如喜食生冷，不按时吃饭，挑食等，要从现在开始就注意克服。

健康的身体，也是高考的一个非常重要的组成部分。应对高考，从锻炼身体开始吧！

注意事项

图片来自网络，谨此深表谢意。

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