女性如何健康喝咖啡

1、预防癌症如果女性每天能饮用3-4咖啡，可以礻天粑柝降低乳腺癌的发病率。咖啡中含有的多酚类物质是一种强抗氧化剂，这种氧化剂可以有效预防或者抑制肿瘤的发生和病变，可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。

2、养胃助消化咖啡在饭后喝是对胃有好处的。尤其是吃过油腻的东西，比如肉或者海鲜之后，喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易对胃粘膜造成损伤。

5、预防抑郁规律饮用咖啡的人，饮用后会觉得愉快、烦躁感少了，心境得到改善。烦躁或情绪低落时，喝杯咖啡确实能让心情平静。

6、能解酒咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。