如何解决和女朋友之间的矛盾

1、当矛盾发生的时候，请尽量控制自己的情绪，虽然当时脑袋已经快要炸掉了，但是尽自己最大的努力控制住自己，不要说出一些太伤人的话，或者做出一些伤人的事。

2、接着，我建议，双方都各自回家或者回到自己的住处，仔细想想当时发生的事情，谁对谁错和矛盾发生的原因，最重要的依旧是冷静。

3、最后，什么事情都想明白了，心情冷静下来了，能用平静的态度和对方交流了，就打电话或者发短信，抑或当面来解决问题，到了这里就不要再说对方怎么了，多说说自己当时的想法和现在的感受，这样下来，矛盾一般都解决了，而且更利于双方的沟通，感情也会变好。